Морские купания

Морские купания — хорошо закаливают детей. Во время погружения в воду кровеносные сосуды кожи резко сужаются, кровь приливает к внутренним органам, ощущается озноб. А затем, наоборот, резко расширяются, происходит отток крови от внутренних органов, а по телу разливается тепло. Плавание помогает при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата, анемии конечностей, потери веса, хорошо вытягивает позвоночник и делает идеальный массаж всего тела. Морская вода содержит 37 элементов из таблицы Менделеева, и по химическому составу схожа с человеческой кровью. Проникая через кожные поры, микроэлементы оказывают целебное воздействие: ионы йода полезны для обмена веществ, лечения атеросклероза, пневмонии, бронхита, бронхиальной астмы. Ионы брома благотворны при неврозах, гипертонической болезни. Кстати, именно благодаря брому морские купания восстанавливают сон. Растворенные микроэлементы натрия, калия, магния, кальция повышают эластичность кожи, уменьшают ее отечность и дряблость. Морские купания образуют защитный слой для кожи и ногтей. И потому во время отдыха на море не красьте ногти. Ну, а для тех, кто страдает заболеваниями дыхательной системы особенно полезно штормовое море – лучший природный ингаляторий, насыщенный мельчайшими капельками морской воды с электрическими зарядами, морскими солями и полезными фитонцидами морских водорослей, которые уничтожают микробы. Загорать рекомендуется до 11.00 и после 15.30 часов.

Песочные ванны

Песочные ванны — старинное лечебное средство для больных и развлечение для здоровых. Однако большинство отдыхающих делают огромную ошибку, когда зарывают себя во влажный песок. Песок должен быть сухим и горячим. Лишь тонкий его поверхностный слой надо сгребать для песочной ванны. Детям песочные ванны эффективно помогают против таких распространенных заболеваний, как рахит, диатез, аллергия. А для взрослых действуют, как самый лучший косметический скраб. Потеря веса при температуре песка около 50 градусов может составлять за сеанс песочной ванны до 500-600 граммов. НО! Песочные ванны строго противопоказаны при туберкулезе. Вообще, больным людям следует всегда советоваться с лечащим врачом по поводу применения любых климатических методов лечения. Лучшее время «уходить в пески» 9.00 — 11.00 часов утра и после обеда 15.30 — 18.00 часов, когда песок прогревается до 40 — 50°С. Он обладает теплоустойчивостью, гигроскопичностью (способностью поглощать влагу), умеренной контрастностью песчинок и находящегося между ними воздуха. Благодаря этому песок равномерно и достаточно долго отдает свое тепло, усиливая потоотделение, стимулируя окислительные процессы в организме и способствуя улучшению работы почек. Песок текуч и поэтому давит на тело со всех сторон, раздражая нервные окончания кожи своей температурой, неровными краями песчинок и солями, примешанными к ним — это оказывает благотворное действие на кровеносные и лимфатические сосуды кожи. При быстром выделении пота образуется прилегающий к телу слой влажного песка, достаточный для того, чтобы защитить от перегрева, но все-таки хорошо проводящий нужное тепло.

Лечебные грязи и рапа соленых озер

Лечебные грязи и рапа соленых озер. В регионе находится более десятка мелких и крупных соленых озер, которые принято называть лиманами. Большинство из них очень мелкие, высокая скорость испарения воды и температура создают здесь чрезвычайно высокую концентрацию химических веществ и микроэлементов, в том числе органического происхождения. Наиболее известное озеро Сасык-сиваш у курорта Саки, однако целебными свойствами обладают, также и мелкие озера у приморского поселка Штормовое. Поэтому говорят в целом о Сакском месторождении лечебных грязей. Иловые сульфидные минеральные грязи Сак признаны во всем мире, особенно в области лечения бесплодия. Эта грязь бархатистая на ощупь, маслянистая, вязкая, черная, с запахом сероводорода. В ее состав входят окиси железа, калия, магния, кальция, соли натрия, калия и многие другие элементы. По сравнению с грязями Мертвого моря содержание витаминов в грязях сакских озер в 3-10 раз выше, липидов и их производных жирных кислот больше в 2-3 раза. Примерно во столько же раз больше содержание аминокислот. Большинство не особо страдающих от проблем со здоровьем отдыхающих пользуются грязями самостоятельно. Самые обычная картина – люди в черных «перчатках» и «сапожках» из грязи. Рапа гораздо плотнее морской воды и поэтому даже не умеющий плавать человек может свободно держаться на поверхности лимана. Все это лечение оказывает стимулирующее воздействие на мышцы, кости, суставы, усиливают обменные процессы, что способствует противовоспалительному, рассасывающему действию, а также укрепляет нервную систему.

*Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом о возможности приема грязевых процедур!